奈良県・香芝の整体　腰痛・肩こりは回復整体 香芝

力を必要としない優しい施術。それが体リセット療法です。

その1 始めに体の不調な所をお聞きします

服装は施術しやすいように、体をしめつけないゆったりとしたものを着用してください。また、衛生上のことも含めタオルはご持参ください。

その2 鏡の前でチェック

まずは鏡の前に立っていただき、肩甲骨の位置や歪みなどを確認していきます。

その3 腕の左右のバランスチェック

仰向けに寝ていただき、バンザイをしていただきます。
左右の腕のバランスを確認します。

その4 腰骨に触れて歪みを診ます

日ごろ足を組まれている方等によく見られるのが骨盤の歪みです。

その5 膝のバランスをチェック

膝を曲げて、膝頭のバランスを診ます。
バランスが崩れていると、不自然な歩き方になり、それが重なって状態が悪化することも考えられます。

その6 背中をチェック

うつぶせになり、背中に触れて骨の歪み、筋肉のコリ・ハリを診ます。その上で、背骨のズレを整えます。

その7 足の左右バランスを整えます

足をゆっくりひっぱって大きな歪みをとります。

その8 足首をひっぱりながら回します

身体の様々な筋肉の緊張をとっていきます。

その9 筋肉をやわらかく

ゆっくりと膝をゆらしながら背中に触れ、背中や腰の緊張をゆるめていきます。

その10 肩のコリをほぐしていきます

腕を回しながら、肩の関節まわりの筋肉に触れます。肩のコリ具合をみながらゆっくり腕（肩）を回します。

その11 背中からくる肩こりをほぐします

肩こりは背中の筋肉のハリとも大きく関わっています。腕を回しながら、背中の筋肉に触れ、ハリ具合を見ながら施術します。

その12 膝のバランスを整えます

両膝を立ててゆっくりひっぱりながら左右に揺らし骨盤の調整をします。

その13 腕を引っぱり歪みを整えていきます

バンザイの状態をとっていただき、両腕を左右交互に引っぱりながら揺らす事で上半身の緊張をとっていきます。

その14 首周りのコリをほぐします

頭を支えて、首に触れながらコリや張りをほぐしていきます。今まで肩こりなどで首が回らなかった方も、徐々に動かせる範囲が広がります。
また、こちらの施術では衛生面にも配慮し、必ずマスクを着けて施術します。

その15 再度左右の手の長さをチェック

施術前より改善しているかをチェックします。

その16 再度腰骨の歪みをチェック

こちらも施術前より改善しているかをチェックします。

その17 ご自身でも確認

正面から見た状態をチェックします。ご自身でもその姿を鏡に映し、改善しているかを確認していただきます。

その18 改善点などをご説明

どのようなことで、どの部分が問題だったのかをご説明した上で、今後の施術内容をお話しします。

終了 次回の予約確認

一回で改善される方も中にはいらっしゃいますが、回復には個人差もありますので、状態をみながら次回の予約を確認していただき終了となります。